¿Está tomando suficiente omega-3?

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  • ¿Cuántas porciones de pescado blanco (lenguado, bacalao, merluza, palitos de pescado, camarones, etc.) has tomado en la última semana (7 días)?
  • ¿Cuántas porciones de pescado azúl/graso (salmón, atún, sardina) has tomado en los últimos siete días?
  • ¿Cuántas cápsulas que contienen EPA y DHA - incluyendo aceite de pescado, krill o algas - has tomado en la última semana?
  • ¿Cuántas porciones de zumo, leche o margarina con omega 3 has tomado en los últimos siete días?

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Recomendaciones de ingesta de Omega 3:

* 1000 mg/dia: mínimo general, memoria, vista, hiperactividad, mejora rendimiento deportivo, comportamiento social, sueño, estres, salud del corazón

* 2000 mg/dia: minimo para reducir nivel de triglicéridos, depresión, ansiedad, dermatitis, fertilidad masculina, apoyo en terapias contra el cáncer

* 3000 mg/día: mínimo para efectos en presión arterial, inflamaciones crónicas (artritis, reuma, arterioesclerosis, ...)

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A continuación te mostramos las dosis que necesitas para alcanzar los niveles recomendados por PURO OMEGA

Si deseas conocer con exactitud su nivel de ácidos grasos Omega-3, puede realizar un análisis de perfil de omega-3 en eritrocitos (sangre) pinchando aquí

Natural EPA Máxima absorción (deportistas)

Natural DHA Embarazo & Lactancia 60 perlas

Natural Omega 3 niños

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