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Omega-3 für die Gesundheit der Augen

Wussten Sie, dass…

die Europäische Behörde für die Sicherheit von Lebensmittel (EFSA) die Bedeutung der Omega-3 Fettsäuren (insbesondere DHA) für die Aufrechterhaltung der normalen Augenfunktion anerkennt und eine tägliche Einnahme von mindestens 250 mg/DHA Tag empfiehlt?

Unser Gehirn, Nerven und Augen enthalten besonders hohe Gehalte an DHA. Die Retina des Auges z.B., besteht aus 60% DHA. Die DHA ist unter anderen zuständig für die Weiterleitung der elektrischen Sehimpulse im Auge und daher unerlässlich für den normalen Sehvorgang.

Außerdem sind ist eine ausreichende Zufuhr an EPA und DHA sehr wichtig für die Vermeidung der altersbedingten “Makula Degeneration“ und dem immer häufiger auftretenden Beschwerden von “trockenen Augen“.

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