Omega 3 para la visión y salud ocular

¿Sabías qué…?

De acuerdo a la Autoridad Europea para la seguridad alimenticia (EFSA) y de acuerdo a númerosos estudios clínicos, el ácido graso OMEGA 3 (DHA) ayuda al mantenimiento de la visión normal. 

Todos los tejidos neuronales, así como el cerebro y la retina, contienen una alta composición de ácidos grasos. En concreto, de todos los ácidos grasos presentes en la retina, el 60% es DHA. Los ácidos grados omega-3 son así unos elementos esenciales para la correcta función de la visión. Las personas con déficit de DHA tienen una deficiente respuesta fotoeléctrica ante estímulos lumínicos, lo que les hace tener problemas de visión.

Además, los omega-3 son importantes para evitar la degeneración macular o la presencia de patologías como las cataratas, enfermedades asociadas a la edad. La mácula (una parte de la retina que hace que la visión sea más nítida y detallada) se daña, presentando síntomas como visión borrosa, o alteración de la visión normal.