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Los beneficios del Omega-3 para el deporte son bien conocidos y están más que contrastados en la literatura científica; en este artículo de nuestro blog nos vamos a centrar en los beneficios del Omega-3 para los culturistas, un colectivo de deportistas con altas exigencias a todos los niveles, tanto físico (principalmente muscular) como mental.El culturismo es un deporte que tiene por finalidad la obtención de una musculatura fuerte y definida. El ejercicio que se desarrolla es generalmente anaeróbico, el entrenamiento de pesas. En este entrenamiento el nivel de exigencia al que se somete tanto la musculatura como las articulaciones es muy intensa.

Este es uno de los motivos por el que los culturistas están entre los grupos de deportistas que más pueden beneficiarse de unas dosis óptimas de Omega-3; además, su estricta alimentación no les permite en condiciones normales alcanzar los insumos de Omega-3 necesarios para estar convenientemente protegidos.

Pero…¿qué beneficios puede aportar el Omega-3 a estos deportistas? ¿cuál es el producto más adecuado para reforzar y mejorar su entrenamiento?.

Por un lado, diversos estudios indican que los Omega-3 reducen la viscosidad sanguínea y mejoran la distribución de nutrientes a órganos y músculos.

Los beneficios principales del Omega-3 en este campo son:

  • Mejora de flexibilidad y elasticidad celular.
  • Disminución del riesgo de lesiones durante el entrenamiento.
  • Disminución del dolor muscular tras el entrenamiento (tanto las conocidas y temidas agujetas como el asociado a una lesión, como una microrotura muscular).
  • Protección cardiovascular (El consumo de EPA + DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón con una ingesta diaria de 250 mg.)

Sin duda, entre los productos Puroomega.com, Natural Epa máxima absorción es un producto muy indicado para estos deportistas. Es un producto con una alta concentración de Omega-3, con una sola perla se obtienen 750 mg de Omega-3, pero si algo tenemos que destacar en este producto es su equilibrio EPA / DHA , así como su elevada calidad global, con elevadas exigencias de calidad no sólo en el contenido del producto (el Omega-3) sino también en su envoltorio. El deportista que confía en Omega-3 está confiándonos su salud, y nosotros le correspondemos con las más altas prestaciones y calidad en todos nuestros productos.

El Omega-3 EPA tiene además importantes propiedades anti-inflamatorias, que reducen los dolores musculares tras el entrenamiento. Es un aspecto a tener en cuenta también, especialmente en culturistas de alto nivel o personas que comienzan su actividad, más propensas a sufrir de dolores post-entrenamiento (agujetas).

Por último ¿es cualquier suplemento válido? Sólo tenemos que echar un vistazo a cualquier web de nutrición deportiva para ver decenas de productos, a muy distintos precios. La respuesta es simple: hay que elegir siempre suplementos de alta calidad, que nos garanticen unos beneficios tangibles y significativos en el corto plazo, medio y largo plazo.

Elegir el mejor Omega-3 del mercado, puro y sin contaminantes es sin duda la mejor elección. Eligiendo Puroomega eliges calidad, seguridad y salud… ¡¡¡Y un precio más que adecuado!!!

Dr. Peter Lembke

CEO de BEPS HOLDING GmbH, BEPS BIOPHARM S.L., Vital Remedy MD. En su experiencia de más de 30 años, ha sido responsable del I+D, producción y expansión comercial internacional de ácidos grasos Omega-3 altamente concentrados para la industria de suplementos farmacéuticos y nutricionales.

One Comment

  • Marisa García Álvarez dice:

    Hola Bernardo,

    El producto más adecuado para deportistas de alto rendimiento es Omega-3 Complex pero no tenemos venta en LATAM.

    Saludos

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Puro Omega se compromete con la transparencia en el etiquetado, declarando en las etiquetas de los productos las cantidades reales de ácidos grasos, y con la calidad, ofreciendo fórmulas que garantizan la salud y seguridad del consumidor final

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La monografía GOED se centra en la calidad oxidativa, los contaminantes ambientales y la medida de los niveles de EPA y DHA en los aceites. Nuestros proveedores de aceite de pescado son miembros de GOED y siguen, por tanto, las normas de referencia de calidad más estrictas en la industria de los ácidos grasos Omega-3 mundial, lo que contribuye a garantizar que los consumidores tengan acceso a productos seguros de alta calidad.

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La potencia se refiere a las cantidades de ingredientes activos que coinciden con sus valores en la etiqueta, como los niveles de EPA y DHA u otros.

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La pureza recoge los niveles prácticamente indetectables de toxinas ambientales o metales pesados.

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La frescura hace referencia a los valores de oxidación del aceite, de los que dependen la eficacia biológica de los ingredientes activos y el sabor. Uno de los parámetros criticos es el valor de oxidación total o TOTOX. En nuestros productos líquidos este valor se corresponde directamente con el del aceite, mientras que en los productos encapsulados se mide tanto en el aceite, como en la perla. Con este sistema, queremos asegurar la calidad y seguridad del producto al consumidor final.

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Todos los lotes se someten a un análisis microbiológico para garantizar la seguridad de los productos a través de la ausencia de microorganismos como mohos, levaduras o bacterias aerobias y anaerobias.

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Estas dos especies no están en peligro de extinción y cuentan con el certificado de sostenibilidad FOS. Además, como tienen mayor contenido de DHA y EPA (en relación al tamaño) se contribuye con la minimización de las fuentes naturales.

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