Los beneficios del Omega-3 en la salud del corazón son múltiples:
Los Omega-3 EPA y DHA, como parte de una dieta y un estilo de vida saludables en general, ayudan a mantener el corazón de diversas formas. Los niveles bajos de omega-3 en el cuerpo están asociados con mayores riesgos relacionados con el corazón.
También se ha demostrado que los Omega-3 ayudan a mantener una presión arterial saludable y niveles saludables de triglicéridos. Dado que la mayoría de las personas no obtienen suficientes Omega-3, es importante concentrarse en obtener más de estos importantes nutrientes.
Más de 4.000 estudios en humanos, la mayoría sobre la salud del corazón, muestran los beneficios de los Omega-3 EPA y DHA, los tipos que se encuentran en los pescados grasos y los suplementos dietéticos.
